Messages populaires

ne pas tomber dans le pot de Nutella ce soir car à midi, soupe de courgettes, yaourt vanille et pomme. Ce soir, soupe de légumes et mandarines.
cathie · il y a 1444 jours

71,9 kg ce matin. Objectif atteint ! Je voulais arriver à 72,0 kg cette année, et voilà c'est fait. En équilibrant l'alimentation, réduisant les quantités et en faisant des activitiés physiques, j'ai réussi à perdre 18kg au total. Youpi ! Et surtout, j'ai
Rainer · il y a 1166 jours

Finalement, le weekend du 14 juillet n'était pas si catastrophique pour mon poids. Malgré les apéro etc... Aujourd'hui je suis à 72,6 kg, donc 100 g de moins qu'il y a une semaine. Cela me va très bien.
Rainer · il y a 1168 jours

demain, objectif : voir le 70 sur la balance !!!!!
cathie · il y a 1444 jours

Je suis découragée ++++ je ne mange presque rien, je fais un peu de sport et pas de perte de poids !!! ménaupose de merde !!!
cathie · il y a 1185 jours

J'ai l'impression que je ne mange rien, j'ai tout le temps faim, surtout le soir vers 22 heures, et le lendemain matin la balance indique :  - 100 grammes ! pas plus ! je suis un peu déçue. Il ne faut pas que je me décourage cr ça va forcément payer même s
cathie · il y a 1350 jours

réduire les quantités, boire au moins un litre d'eau, pas de chocolat ni autre sucrerie, j'ai perdu 600 grammes en deux jours. Faut que je continue sur cette belle lancée !
cathie · il y a 1360 jours

Bon alors voilà, je me suis dis qu'un suivi de mon régime, le mettre sur écrit pourrait surment m'encourager...  alors premier petit déj :  2 tasses de café Petite tartines de pains noir + charcuterie malheureusement j'ai déjà craquer sur 3 chips de la vei
Eloise94 · il y a 1363 jours

Voilà, je commence cette année 2016 à 80,6kg. Me reste à fixer mes objectifs pour 2016 : Redescendre en dessous des 80 pendant les 15 premières journées de janvier. Atteindre les 78kg d'ici fin février. Atteindre les 76kg jusqu'à fin avril. Atteindre les 7
Rainer · il y a 634 jours

Voilà que se termine l'année 2015. Et je suis à 79,8 kg. Donc, je finis presqu'au même poids que j'ai commencé cette année. Au 1er janvier j'étais à 79,6 kg. En 2015, j'ai alors pris 200 g. Ce n'est pas beaucoup, par contre, pour quelqu'un qui voulait maig
Rainer · il y a 634 jours
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